BOXEO FEMENINO EN VALENCIA

Nos enorgullece ser una de las pocas escuelas en la ciudad que se enfoca en ofrecer este deporte a mujeres de todas las edades y niveles de habilidad.

En nuestra escuela, creemos que el boxeo es un deporte que va más allá del ring y que puede proporcionar muchos beneficios físicos y mentales a quienes lo practican. Nuestros entrenadores altamente capacitados están dedicados a guiar a nuestras alumnas en su camino para convertirse en boxeadoras seguras, fuertes y confiadas.

Ya sea que seas una principiante o una boxeadora experimentada, nuestra escuela de boxeo en Valencia ofrece un ambiente inclusivo y acogedor para todas las mujeres que desean explorar su potencial en el ring. ¡Únete a nosotras y descubre el poder del boxeo femenino!

Más información

Las clases de boxeo para mujeres de nuestro club están diseñadas para ofrecer una experiencia de entrenamiento físico desafiante y divertida, al mismo tiempo que se enseña la técnica y las habilidades necesarias para practicar el deporte de manera segura y efectiva.

En las clases de boxing, los entrenadores guían a las alumnas a través de una variedad de ejercicios y técnicas de boxeo, que pueden incluir sombra boxeo, golpear el saco, trabajo en manoplas, ejercicios de defensa y contraataque, y sparring opcional.

Además de los aspectos técnicos del boxeo, nuestras clases también se centran en desarrollar la fuerza, la resistencia y la agilidad de las alumnas a través de ejercicios de acondicionamiento físico, como saltos, flexiones, sentadillas y entrenamiento cardiovascular.

"Flotar como una mariposa, picar como una abeja. Tú no puedes golpear lo que tus ojos no ven"

Muhammad Ali

Beneficios de practicar boxeo femenino en nuestra escuela

01. PONTE EN FORMA

El boxeo es una excelente forma de ponerse en forma y mejorar la salud cardiovascular, la fuerza, la resistencia y la agilidad

02. DEFIÉNDETE

El boxeo es un deporte de autodefensa y aprender técnicas de boxeo puede ayudar a las personas a sentirse más seguras y confiadas en situaciones peligrosas

03. PIERDE PESO

Las clases de boxeo son una forma efectiva de quemar calorías y perder peso, mientras se mejora la composición corporal y se desarrolla masa muscular

04. ENTRENAMIENTO COMPLETO

El boxeo es un deporte que involucra a todo el cuerpo, lo que significa que los entrenamientos de boxeo pueden ser una forma completa de ejercicio

05. ENTRENADORES EXPERIMENTADOS

Nuestros entrenadores están altamente capacitados y experimentados en enseñar técnicas de boxeo a personas de todos los niveles de habilidad, lo que garantiza una experiencia de entrenamiento segura y efectiva

06. INSTALACIONES EQUIPADAS

Nuestras instalaciones están totalmente equipadas con todo el equipo necesario para practicar el boxeo de manera efectiva y segura, lo que garantiza una experiencia de entrenamiento cómoda y satisfactoria

QUE APRENDERÁS EN NUESTRAS CLASES DE BOXING

Vendajes de manos

Aprenderás cómo envolver correctamente tus manos con vendas antes de poner tus guantes de boxeo, para proteger tus manos y muñecas durante el entrenamiento y evitar lesiones.

Sombra boxeo

Practicarás técnicas de boxeo frente a un espejo o en una zona abierta, para mejorar tu técnica de boxeo y tu coordinación de movimientos.

Fundamentos del boxeo

Aprenderás los conceptos básicos del boxeo, como la postura correcta, la guardia, el jab, el gancho y el uppercut, así como técnicas de defensa y contraataque.

Trabajo en saco de boxeo

Practicarás golpes y combinaciones en un saco de boxeo, desarrollando la fuerza, la velocidad y la precisión de tus golpes. Además de mejorar tu coordinación, resistencia y técnica de golpeo.

Entrenamiento cardiovascular

Realizarás ejercicios de cardio, como saltos y sprints, para mejorar tu resistencia y agilidad en el ring.

Sparring opcional

Tendrás la opción de participar en sparring (simulaciones de combate), para practicar tus habilidades de boxeo en una situación más realista y mejorar tu confianza en el ring.