Entrenamiento de Kickboxing en Valencia
Ofrecemos clases de kickboxing para personas de todas las edades y niveles de habilidad, desde principiantes hasta atletas experimentados. Nuestros entrenadores altamente capacitados te guiarán a través de los fundamentos del kickboxing y te ayudarán a mejorar tu técnica, tu forma física y tu confianza.
Ya sea que estés buscando una forma emocionante de poner en forma, o quieras mejorar tus habilidades de combate, nuestro programa de kickboxing es para ti. Ven y únete a nuestra comunidad de apasionados del kickboxing en Valencia. ¡Te esperamos!
Durante nuestras clases de kickboxing de una hora, los participantes pueden esperar una combinación de entrenamiento cardiovascular, técnico y de fuerza que incluye:
- Calentamiento: cada clase comienza con un calentamiento diseñado para aumentar la temperatura corporal, preparar los músculos y mejorar la flexibilidad y la movilidad.
- Técnica de kickboxing: nuestros entrenadores altamente capacitados enseñarán técnicas básicas de kickboxing, como patadas, puñetazos, rodillazos y codos, y te guiarán a través de combinaciones de movimientos que te ayudarán a mejorar tu técnica y coordinación.
- Entrenamiento de saco de boxeo: durante la clase, trabajarás en el saco de boxeo, lo que te permitirá mejorar tu fuerza, velocidad y precisión mientras practicas tus técnicas de kickboxing.
- Trabajo de acondicionamiento físico: nuestras clases de kickboxing también incluyen ejercicios de acondicionamiento físico diseñados para mejorar la fuerza, la resistencia y la agilidad, y quemar calorías adicionales.
- Estiramientos: la clase termina con una sesión de estiramientos para ayudar a enfriar los músculos y reducir el riesgo de lesiones.
Nuestras clases de kickboxing son desafiantes y emocionantes, pero también están diseñadas para ser divertidas y motivadoras. Con el tiempo, verás mejoras significativas en tu forma física, técnica y confianza. Así que no dudes en unirte a una de nuestras clases de kickboxing en Valencia para experimentar los beneficios de este deporte dinámico y emocionante.
"Para tener éxito en el kickboxing, no se trata sólo de la técnica, se trata de la determinación y la voluntad de ganar"
Ramon Dekkers
Beneficios de entrenar kickboxing en nuestro club
01. Acondicionamiento físico
El kickboxing es un deporte de alto impacto que quema calorías y mejora el acondicionamiento físico en general. Al practicar kickboxing, se mejora la fuerza, la resistencia, la agilidad y la flexibilidad
02. Reducción del estrés
El kickboxing es una excelente manera de liberar el estrés y la tensión acumulados en el cuerpo y la mente. Al golpear el saco de boxeo, se puede canalizar la energía negativa en una actividad positiva y liberadora
03. Mejora la coordinación
El kickboxing implica una gran cantidad de movimientos que requieren coordinación y equilibrio. Al practicar regularmente, se puede mejorar significativamente la coordinación y la habilidad motora
04. Incremento de la confianza
EEl kickboxing es un deporte desafiante que requiere determinación y compromiso. Al progresar y mejorar en la técnica y en la forma física, se puede aumentar la confianza y la autoestima
05. Defensa personal
El kickboxing también puede ser una forma efectiva de defensa personal. Al aprender técnicas de combate y mejorar la fuerza y la velocidad, se puede estar más preparado para protegerse en situaciones peligrosas
06. Desarrollo de habilidades sociales
Al unirse a una clase de kickboxing, se puede conocer a personas con intereses similares y formar parte de una comunidad de apoyo. Esto puede ayudar a desarrollar habilidades sociales
QUE APRENDERÁS EN NUESTRAS CLASES DE KICKBOXING